Basketball. Τεχνικές δεξιότητες και ασκήσεις

Πριν πετύχετε ένα νικητήριο καλάθι, πρέπει να γίνετε εξαιρετικός γνώστης των βασικών δεξιοτήτων σε όλα τα στάδια του παιχνιδιού. Η 4η έκδοση του best seller Basketball τεχνικές δεξιότητες και ασκήσεις προσφέρει το τέλειο πλάνο για να χτίσετε τα προαπαιτούμενα για κάθε αθλητή και πρωταθλήτρια ομάδα θεμέλια. Με πλήρη κάλυψη των ατομικών δεξιοτήτων και των ομαδικών παιχνιδιών, θα βρείτε 103 αναπτυξιακές ασκήσεις που περιλαμβάνουν τα πάντα, από τη στάση, την τοποθέτηση και κίνηση των ποδιών μέχρι τα επιθετικά παιχνίδια και το transition.

• Τοποθέτηση παικτών

• Τοποθέτηση και κίνηση των ποδιών

• Κινήσεις χωρίς την μπάλα

• Χειρισμός της μπάλας και περιφερειακή όραση

• Σουτ

• Εξωτερικές κινήσεις

• Εσωτερικές κινήσεις

• Ριμπάουντ

• Ομαδική επίθεση

• Ομαδική